De makkelijkste manier is met de scale() functie in R.
De scale() functie berekent eerst gemiddelde en SD van een variabele, en centreert vervolgens iedere individuele waarde en deelt door SD. Dit zijn dan z-scores. Het is ook mogelijk om alleen te centreren (en niet te standaardiseren) door aan de scale()-opdracht ook 'scale=FALSE' toe te voegen.
# z-scores maken:
scale(mydata)
# alleen centreren
scale(mydata, scale=FALSE)